ふくらはぎのしびれ
武蔵新城の皆さま!ふくらはぎやスネに、こんな不快な症状はありませんか?
- 正座をした後のような「ビリビリ」としたしびれが、何もしなくても続いている
- ふくらはぎの外側や裏側が、触ると膜が張ったように感覚が鈍い
- 長時間歩いたり立っていると、足が重だるくなってしびれが強まる
- 夜中、足が火照ったり、逆に氷のように冷たくなって眠れない
- マッサージに行っても、その場限りですぐにしびれが戻ってしまう
「ただの血行不良だろう」と放置していませんか? そのしびれ、実は腰やお尻で神経が圧迫されている「神経痛」のサインかもしれません。
ふくらはぎのしびれの原因とは?|よこお整骨院

ふくらはぎのしびれには、大きく分けて「神経の圧迫」と「血流障害」の2つの原因があります。
1.坐骨神経痛(腰やお尻の問題) 最も多いケースです。腰(ヘルニアや狭窄症)やお尻(梨状筋症候群)で、足に向かう太い神経「坐骨神経」が圧迫されると、その通り道であるふくらはぎに痛みやしびれが出ます。「腰は痛くないのに足だけしびれる」というパターンも非常によくあります。
2.腓骨神経麻痺(ひこつしんけいまひ) 膝の外側を通る神経が圧迫されて起こります。足を組む癖があったり、ガニ股の方に多く、すねの外側から足の甲にかけてしびれが出ます。
3.血行不良(冷え・むくみ) 筋肉がポンプの役割を果たせず、古い血液が足に溜まることで、神経への酸素供給が滞り、正座の後のようなしびれを感じることがあります。
放置するとどうなる?|よこお整骨院

「しびれているだけ」と甘く見ていると、歩行や生活に支障が出ます。
1.感覚麻痺と転倒リスク しびれが進行すると、足の裏の感覚がなくなります。砂利の上を歩いているような感覚になり、バランスが取れずに転倒しやすくなります。
2.筋力低下(スリッパが脱げる) 神経の命令が届かなくなると、筋肉がやせ細って力が入らなくなります。つま先が上がらなくなって何もないところでつまずいたり、スリッパが勝手に脱げてしまうようになります。
3.難治性の痛みへ移行 神経が長期間圧迫され続けると、圧迫を取り除いても痛みが残る「慢性疼痛」になってしまうことがあります。早めの対処が重要です。
よこお整骨院の「ふくらはぎのしびれ」改善プログラム|よこお整骨院

しびれは神経のSOSです。マッサージで表面を揉むだけでは解決しません。 当院では、神経の興奮を鎮め、正常な感覚を取り戻すための専門施術を行います。
1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で原因を特定
まずは「しびれの原因がどこにあるのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、自律神経のバランスや下半身の血流状態を測定。 腰が原因なのか、筋肉の硬さによる血行不良なのか、あるいは自律神経の乱れが関係しているのかを客観的に判断します。
2.「ハイボルト」で神経の興奮を鎮静化
しびれに対する最も有効な手段が、高電圧治療器「ハイボルト」です。 腰やお尻の神経圧迫ポイントや、感覚が鈍くなっているふくらはぎの筋肉に対し、高電圧をピンポイントで照射。 過敏になっている神経の興奮を即効で鎮めると同時に、深層筋の緊張を緩めて血流を一気に改善させます。
3.「インナーマッスル強化」で再発を防ぐ
しびれが取れても、姿勢が悪ければまた神経が圧迫されます。 痛みが落ち着いた後は、「楽トレ(EMS)」で体幹(インナーマッスル)を強化。 姿勢を支える筋肉をつけることで、腰や足への負担を減らし、しびれが出ない体を作ります。
ふくらはぎのしびれQ&A|よこお整骨院

Q. 病院で異常なしと言われましたが、治りますか? A. はい、改善の余地は十分にあります。
レントゲンやMRIで骨に異常がなくても、筋肉の緊張によって神経が圧迫されているケース(レントゲンに写らない原因)は非常に多いです。当院では筋肉と神経へのアプローチで改善を目指します。
Q. 温めたほうがいいですか?冷やしたほうがいいですか? A. 基本的には「温める」のが有効です。 しびれの原因の多くは血行不良や筋肉の緊張ですので、お風呂で温めたり、レッグウォーマーをするのが効果的です。ただし、急激に痛くなった直後などは冷やした方が良い場合もあるため、ご相談ください。
Q. エコノミークラス症候群ではないですか? A. 片足だけ急に腫れて痛む場合は要注意です。 もし片足のふくらはぎが急激にパンパンに腫れて、赤黒くなっている場合は、血栓(血の塊)の可能性があります。命に関わるため、すぐに専門病院を受診してください。そうではなく、慢性的なしびれや張りの場合は、当院の施術対象です。
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