母指MP関節尺側側副靭帯損傷
武蔵新城のスポーツ愛好家の皆さま!親指の付け根に、こんな激痛はありませんか?
- スキーで転んだ時、ストックを持ったまま手をついて親指を痛めた
- バレーやバスケでボールが親指に当たり、外側にグイッと持っていかれた
- 鍵を回したり、ペットボトルの蓋を開ける動作で、親指の付け根の内側が痛い
- 親指と人差し指で物をつまもうとすると、力が入らず痛みが走る
- 親指の付け根が腫れていて、押すと飛び上がるほど痛い
そのケガ、ただの突き指ではありません。 親指の安定性を保つ重要な靭帯が断裂している「母指MP関節尺側側副靭帯損傷(通称:スキーヤー母指)」の可能性があります。
母指MP関節尺側側副靭帯損傷とは?|よこお整骨院

この長い名前のケガは、親指の付け根(MP関節)の内側にある「尺側側副靭帯(しゃくそくそくふくじんたい)」が、親指を外側に強制的に広げられる力によって伸びたり、切れたりするものです。
なぜ「スキーヤー母指」と呼ばれるのか? スキーで転倒した際、ストックのストラップが親指に引っかかり、無理やり外側に開かれることで多発するためです。もちろん、球技や日常生活での転倒でも発生します。
この靭帯は、親指と人差し指で「つまむ動作(ピンチ動作)」をする時に、親指が外に逃げないように支える重要な役割をしています。ここが壊れると、親指がグラグラになり、物に力を伝えられなくなります。
放置するとどうなる?|よこお整骨院

「固定しておけば治るだろう」と自己判断したり、固定期間が短すぎると、後遺症が残ります。
1.つまむ力が弱くなる(ピンチ力低下) 靭帯が緩んだまま治ると、親指に力を入れた時に安定せず、外側にカクンとズレてしまいます。ペンのキャップを開ける、紙をつまむといった日常動作ができなくなります。
2.変形性関節症への進行 関節が不安定な状態で使い続けると、軟骨がすり減り、将来的に関節が変形して痛み続けるリスクが高まります。
3.ステナー損傷(手術が必要な状態) 切れた靭帯が筋肉の間に挟まってしまい、自然治癒しなくなる「ステナー損傷」という状態になっていることがあります。これを放置すると絶対に治らないため、早期の鑑別が必要です。
よこお整骨院の「母指MP関節靭帯損傷」即効改善プログラム|よこお整骨院

靭帯の修復には時間がかかりますが、当院ではその期間を短縮するための専門施術を行います。
1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で回復力をチェック
まずは「ケガの治りやすさ」を確認します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、末端の血流状態や自律神経のバランスを測定。 指先までしっかり血液が巡り、組織が修復されやすい体内環境にあるかを確認し、生活指導も含めたプランを立てます。
2.「ハイボルト」で靭帯修復を促進
損傷した靭帯の炎症と痛みには、高電圧治療器「ハイボルト」が非常に有効です。 腫れ上がっている関節の深部に対し、高電圧をピンポイントで照射。 細胞を活性化させて靭帯の修復スピードを早めると同時に、ズキズキする痛みを強力に鎮めます。固定期間中の痛みのコントロールにも最適です。
3.「リハビリ&インナーマッスル強化」で機能を戻す
固定が外れた後は、固まった関節を動かすリハビリが必要です。 また、靭帯が緩んでしまった分を補うために、親指周りの筋肉や、腕を支える体幹(インナーマッスル)を「楽トレ(EMS)」などで強化。 指先だけでなく体全体で力を支える使い方を習得し、再発を防ぎます。
母指MP関節靭帯損傷Q&A|よこお整骨院
Q. 手術しないといけませんか?
A. ステナー損傷や完全断裂でなければ、保存療法で治ります。
靭帯が骨から剥がれていたり、筋肉に挟まっている場合は手術が必要ですが、部分断裂であれば、適切な固定(プライトンやギプス)とハイボルト治療で十分に回復が期待できます。まずは当院で状態を確認させてください。
Q. 固定はどのくらいの期間必要ですか?
A. 一般的には3〜4週間程度です。 靭帯がくっつくまでの間は、親指が外に開かないようにしっかりと固定する必要があります。自己判断で外してしまうと、靭帯が伸びたまま治ってしまい、一生グラグラ感が残ることになるため、必ず指示を守ってください。
Q. スポーツ復帰はいつからできますか?
A. テーピングをしながら、1〜2ヶ月後が目安です。 痛みなく握れるようになるまでは安静が必要ですが、テーピングで関節を保護しながら徐々に復帰することは可能です。当院では競技特性に合わせたテーピング指導も行っています。
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