お子さまの夜の脚の痛み・成長痛の相談｜武蔵新城よこお整骨院

成長痛は、主に子どもの夕方から夜に出る脚の痛みに使われる呼び方です。両脚に出て、朝には痛みが消え、日中はいつも通り動けることが多いとされています。

名前に「成長」とありますが、骨が伸びること自体が痛みの原因と分かっているわけではありません。「疲れやストレスのサイン」と一律に決めつけることもできず、詳しい原因は明確ではありません。

夜に痛むというだけで成長痛と確定はできません。痛みの場所、片側か両側か、朝や運動中にも痛むかを観察することが大切です。

たくさん遊んだ日やスポーツの後に痛みが気になることがありますが、活動量だけでは説明できないこともあります。痛みが始まる時刻、持続時間、脚のどこを指すかを記録すると相談時に役立ちます。

靴や運動の内容、学校での動き、睡眠の様子も伺います。痛みを訴えるお子さまに「気のせい」「我慢しなさい」と言わず、困っていることを聞くことから始めましょう。

片側だけの痛み、朝の痛み、走ると痛む、膝や足首の関節が腫れるといった場合は、別の状態も考える必要があります。経過の違いに注意します。

武蔵新城よこお整骨院では、保護者から痛みの時間帯と頻度を伺い、お子さま本人にもどこがつらいかを無理のない範囲で確認します。歩き方、日中の活動、運動後の変化なども見ます。

必要に応じて、過ごし方や活動量の調整、やさしいケアを相談します。ただし当院の触診や機器で成長痛と診断したり、痛みの原因を確定したりはできません。症状の特徴が典型的でない場合は小児科や整形外科の受診をご案内します。

お子さまの痛みを保護者だけで抱え込まず、「何を記録し、どの変化で受診するか」を一緒に整理できます。スポーツや学校生活を続けるための相談も可能です。

夜に痛むときは、まずお子さまの様子を確認し、強い力を加えずに脚をやさしくさするなど、本人が楽だと感じる方法を試してください。温める場合は熱すぎないよう布を挟み、皮膚の状態に注意します。

朝には痛みがなく普通に歩けるなら、日中の活動を一律に禁止する必要はありません。痛みが続く日には遊びや運動の量を調整し、疲れているときは休息をとりましょう。

痛みが出た時刻、左右、場所、発熱や腫れの有無をメモに残すと、変化に気付きやすくなります。自己判断で長く様子を見続けず、心配な変化があれば医療機関へ相談してください。

過ごし方や活動量で迷う場合は、LINEで相談・予約からもお問い合わせいただけます。

片脚だけが痛む、朝や日中にも続く、歩くと痛む、足を引きずる、特定の関節が腫れる場合は、成長痛と決めつけず小児科や整形外科で相談してください。

発熱、発疹、いつもと違う強い疲れ、食欲低下や体重減少、けがの後の痛みがある場合も医療機関で確認が必要です。急に歩けないほど痛むときは早急に受診してください。

受診後は診断内容や注意事項を確認し、整形外科と整骨院それぞれの役割を分けながら、状態に合わせて施術を進めます。

当院の医療連携について

まとめ

成長痛と呼ばれる脚の痛みには特徴がありますが、夜に痛いだけで原因を決めることはできません。

痛みの時間帯や左右差、朝の歩き方を記録し、お子さまが楽になる対応を一緒に探しましょう。お子さまの痛みが夜だけなのか、翌朝も歩きにくいのか、腫れや発熱があるのかを分けて見てください。活動を控えるべき変化があれば、年齢だけで「成長痛」と決めずに受診を検討します。

武蔵新城よこお整骨院では、ご家族の不安を伺い、日常や運動の調整と受診が必要な変化を整理します。来院時には、痛む場所、起きた時間、学校や運動の後との関係を保護者の方からもお聞かせください。当院では、ご家庭でできる負担の調整と、医療機関で確認すべき変化を分かりやすく整理します。

よくある質問

Q．夜だけ脚が痛いなら成長痛ですか？
A．夜だけの痛みは特徴の一つですが、それだけでは判断できません。片側だけ、朝も痛む、歩き方が変わる場合は医療機関で相談してください。

Q．成長痛は成長が止まるまで続きますか？
A．期間には個人差があり、原因も明確ではありません。痛みの出方が変わる場合は改めて評価を受けてください。

Q．整骨院には何を相談できますか？
A．痛みの記録の取り方、活動量や家庭での過ごし方を相談できます。診断が必要な症状があれば医療機関をご案内します。

武蔵新城よこお整骨院は武蔵新城駅から徒歩3分。平日22時まで・土日15時まで対応しています。LINEで相談・予約

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参考資料

• JA佐久総合病院『成長痛』

本ページは一般的な情報であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。