実は、正常な人の約15％には、足の舟状骨（内くるぶしの下にある骨）の内側に「外脛骨（がいけいこつ）」という余分な骨が存在します。 通常は痛みがありませんが、何らかのきっかけでこの骨の部分に炎症が起きると、強い痛みを伴うようになります。

これが「有痛性外脛骨障害」です。

なぜ痛くなるのか？ 最大の原因は「足のアーチ低下（扁平足）」と「使いすぎ」です。 外脛骨には、足の裏の土踏まずを支える「後脛骨筋（こうけいこつきん）」という重要な筋肉が付着しています。 激しいスポーツや扁平足によって、この筋肉が過剰に引っ張られると、付着部である外脛骨に強い負担がかかり、炎症や剥離を起こしてしまうのです。

「痛いけれど我慢して練習する」ということを続けていると、なかなか治らない状態に陥ります。

痛みの慢性化と変形 炎症を繰り返すことで、骨の出っ張りがさらに大きくなったり、痛みが慢性化して日常生活の歩行さえ辛くなることがあります。大人になっても痛みが残り、履ける靴が制限されることも少なくありません。

パフォーマンスの低下 痛みをかばって走るため、本来のスピードが出せなかったり、踏ん張りが効かなくなります。

膝や腰への連鎖 患部をかばうために「足の外側に体重をかける（小指側で歩く）」癖がつくと、足首の捻挫を繰り返したり、膝や股関節、腰への負担が増大し、新たな痛みを引き起こします。

ただ安静にしているだけでは、練習を再開した途端に再発してしまいます。 当院では、炎症を止めることと、負担のかからない足に戻すことの2つを同時に行います。

1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で足の状態をチェック

まずは「なぜ外脛骨に負担が集中しているのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、重心のバランスや全身の状態を測定。 アーチの崩れ具合や、痛みを引き起こしている重心の偏りを客観的に見極めます。

2.「ハイボルト療法」で深部の炎症を鎮火

骨や腱の付着部で起きている鋭い痛みには、高電圧治療器「ハイボルト」が劇的な効果を発揮します。 炎症を起こしている外脛骨周辺や、引っ張って痛みを出している後脛骨筋に対し、高電圧をピンポイントで照射。 即効性の高い除痛効果で、早期の痛み軽減を目指します。

3.「楽トレ（EMS）」でアーチの再構築

痛みの根本原因は、アーチが潰れて筋肉が引っ張られていることにあります。 ハイボルトで痛みを抑えた後、EMS「楽トレ」を使用します。 寝たままの状態でインナーマッスルや足裏の筋肉を鍛え、低下したアーチ（土踏まず）を復活させます。後脛骨筋への負担を減らすことで、スポーツに全力で復帰できる強い足を作ります。

Q. 手術は必要ですか？ A. ほとんどの場合、手術なしで改善可能です。 骨が出っ張っていても、適切な施術で炎症を抑え、アーチ機能を回復させれば痛みなく生活やスポーツができるようになります。

まずは保存療法（手術しない方法）を第一に考えます。

Q. インソールやサポーターは効果がありますか？ A. はい、非常に有効です。 扁平足（回内足）を防ぐために、アーチを支えるインソールや専用のパッドを使用することで、外脛骨にかかる牽引力を物理的に減らすことができます。

Q. 運動は完全に休まないといけませんか？ A. 痛みの程度によりますが、ハイボルトを併用することで早期復帰が可能です。 激痛がある時は数日の安静が必要ですが、ハイボルトで炎症をコントロールしながら、負担のかからない体の使い方を覚えることで、練習を続けながら改善を目指すことも可能です。