楽トレ20分・30分｜EXCARE PRO IIIの施術と料金

当院ではEXCARE PRO IIIを使用します

株式会社リッコーの「EXCARE PRO III（エクスケアPROⅢ）」です。メーカー公表仕様では、1Hzから500kHzまでの周波数帯、3チャンネル、8種類のモード、1分から40分までのタイマーを備えています。

20分または30分、横になった状態で行います

コースに応じて20分または30分間、電極を装着し、刺激の感じ方と筋肉の反応を確認しながら、無理のない範囲で強度を調整します。強い刺激ほど良い結果につながるとは限りません。

20分と30分の選び方

標準20分：初めて楽トレを受ける方、短時間から試したい方、施術と組み合わせたい方の基本コースです。

上位30分：1回あたりの実施時間を長く取りたい方のコースです。30分の方が必ず高い効果を得られるという意味ではなく、目的、刺激への慣れ、体調、通える頻度を確認して選びます。

機器仕様と期待できる結果は分けて考えます

周波数や波形だけで、痛みの原因、刺激の到達部位、得られる結果を一律に判断することはできません。

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筋肉へ刺激を入れる補助メニューです

身体を動かすことに不安がある時期や、施術・運動と組み合わせて筋肉へ刺激を入れたい場合に、目的を確認して使用します。

自分で行う運動と同じではありません

EMSによる筋収縮と、歩行や筋力トレーニングなど自分で身体を動かす運動は同じではありません。状態に合わせて日常の活動や運動も組み合わせます。

診断する機器ではありません

刺激への反応から痛みの原因や病名を確定することはできません。しびれ、筋力低下、発熱、外傷後の強い痛みなどがある場合は医療機関を優先します。

姿勢改善や減量を保証しません

楽トレだけで骨盤や背骨が固定される、脂肪が減る、太りにくい体質になるとはいえません。

このような目的の方にご案内します

✓ 横になった状態から筋肉への刺激を始めたい
✓ 施術とあわせて筋肉へ刺激を入れたい
✓ 20分または30分の定期メニューとして継続を検討したい
✓ 自分の目的に合うか相談して決めたい

EMSを使わない提案もあります

目的によっては、自分で行う運動、生活動作の見直し、別の施術、医療機関での確認を優先します。希望された方全員に勧めるわけではありません。

回数は一律に決めません

感じ方、目的、体調、活動量は一人ひとり異なります。反応と生活上の変化を確認し、継続の必要性を相談します。

開始前に健康状態を確認します

既往歴、治療中の病気、服薬、医療機器の使用、妊娠の可能性、皮膚や感覚の状態などを伺います。正式な禁忌・注意事項を優先します。

使用できない、または医師への確認が必要な場合

✓ ペースメーカーなど植込み型医療機器を使用している
✓ 妊娠中、産後間もない、または妊娠の可能性がある
✓ 発熱、急性の強い痛み、出血傾向がある
✓ 電極を貼る場所に傷、炎症、感覚低下がある
✓ 心臓疾患、悪性腫瘍、骨折の疑いなどで治療中である

違和感を我慢しないでください

痛み、気分不良、強い不快感、皮膚の異常があれば、すぐに出力を下げるか中止します。

楽トレを受ける流れ

1．目的と健康状態の確認
困っていること、運動状況、既往歴などを確認します。

2．電極の装着と強度調整
反応を確認しながら無理のない強度へ調整します。

3．20分または30分のEMS
選択したコースに応じて行い、途中も刺激の感じ方や体調を確認します。

4．終了後の確認
皮膚と体調を確認し、次回の利用や運動との組み合わせを相談します。

楽トレの料金

回数券や通い放題は、目的と利用頻度を確認してからご案内します。

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参考資料

株式会社リッコー「EXCARE PRO III」製品情報
FDA「Electronic Muscle Stimulators」
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」

※一般的な情報提供を目的としており、個別の診断や治療に代わるものではありません。機器固有の使用条件は正式な取扱説明書を優先してください。