足の甲・足裏が痛む方へ｜リスフラン靭帯損傷

リスフラン関節は足の中央で中足骨と足根骨をつなぐ部分です。靭帯が傷ついたり骨折を伴ったりすると、足の甲の痛み、腫れ、歩行時痛が出ます。普通の足首捻挫と同じように扱えない場合があります。

痛む場所や動かしにくい動作、発症の経過を整理しておくと相談時に役立ちます。

足先が地面に固定されたまま体がひねられる、踏み込んだ足に衝撃が加わるなどで起こります。足裏のあざは重要な手掛かりです。初期の画像で分かりにくい損傷もあるため、症状を正確に伝えることが大切です。

状態を決めつけず、変化を見ながら必要な評価につなげることが大切です。

受傷時の姿勢、痛む場所、歩行や競技での負荷を伺います。損傷が疑われる場合は荷重を無理に続けず、医療機関での評価を優先します。治療方針が決まった後は、足の使い方や歩行、競技復帰の段階を相談できます。

相談時は、続けたい仕事・家事・競技と、今困っている動作を具体的にお知らせください。

診断前に「歩けるから大丈夫」と判断して運動を続けないでください。医師に指示された固定や荷重制限を守り、許可後に歩行距離、片脚動作、走行へ段階的に戻します。痛みや腫れが戻れば負荷を下げます。

動作や活動量の調整は、LINEで相談・予約からもお問い合わせいただけます。

足裏のあざ、足の甲の強い腫れ、体重をかけられない、歩くたびに足の中央が痛む場合は整形外科で評価を受けてください。骨折や関節のずれがないか画像検査が必要になることがあります。

迷う場合は症状を記録し、医療機関に相談してください。

受診後は診断内容や注意事項を確認し、整形外科と整骨院それぞれの役割を分けながら、状態に合わせて施術を進めます。

当院の医療連携について

まとめ

リスフラン靭帯損傷では、痛みや動かしにくさの出方と、受診が必要な変化を見極めることが大切です。

日常の仕事や運動を一律に止めるのではなく、状態に応じて負荷を調整し、できる活動を続けましょう。足の甲を痛めた後に腫れが強い、体重をかけられない、足裏に内出血がある場合は、軽い捻挫と決めつけず医療機関で確認してください。歩けても、痛みの出方や経過を伝えることが大切です。

武蔵新城よこお整骨院では、医療機関での評価も踏まえ、生活動作や復帰の進め方をご相談いただけます。当院では診断と荷重・固定の指示を踏まえ、通勤や階段、仕事で足を使う場面を整理します。競技復帰を急ぐ方も、痛みを我慢して踏み込まず、許可された範囲の動作から進め方を相談できます。

よくある質問

Q．歩けても損傷していますか？
A．歩ける場合でも損傷を否定できません。足裏のあざや足の中央の痛みが続くなら受診してください。

Q．足首の捻挫との違いは？
A．痛む場所や受傷機転が異なる場合がありますが、症状だけでは確定できません。

Q．いつから走れますか？
A．損傷の程度と固定・荷重の方針によります。医師の許可後に段階的に戻します。

武蔵新城よこお整骨院は武蔵新城駅から徒歩3分。平日22時まで・土日15時まで対応しています。LINEで相談・予約

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• 足首の捻挫

参考資料

• 新横浜整形外科リウマチ科『リスフラン関節損傷』

本ページは一般的な情報であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。