捻挫とは、関節に無理な力が加わり、骨と骨をつなぐベルトである「靭帯（じんたい）」が傷ついた状態のことです。

靭帯の損傷レベル 軽度のものは靭帯が一時的に伸びた状態ですが、重度になると靭帯が部分断裂、あるいは完全断裂を起こします。足首の外側のくるぶし周辺で起こることが最も多いですが、膝や指など全身の関節で起こります。

なぜ腫れるのか？ 靭帯やその周辺の血管が傷ついているため、内出血を起こして腫れあがります。この腫れ（炎症）は体が治そうとする反応ですが、過度な炎症は痛みを強め、治癒を遅らせてしまいます。

「歩けるから病院には行かなくていいや」と自己判断して放置すると、将来的なリスクを抱えることになります。

捻挫癖（関節不安定症） 伸びてしまった靭帯は、適切な処置をしないと元通りには縮まりません。ゴムが伸びきったような状態になり、足首がグラグラして少しの段差ですぐに捻挫を繰り返すようになります。

変形性関節症 不安定な関節のまま生活を続けると、軟骨がすり減り、将来的に骨が変形して慢性的な痛みに悩まされることになります。

全身のゆがみ 痛い足をかばって歩くことで骨盤や背骨がゆがみ、腰痛や肩こりなど、全く違う場所の不調を引き起こします。

捻挫治療は「スピード」と「固定」、そして「リハビリ」が重要です。 当院では、炎症を即座に止めることと、再発しない強い足首を作ることの2つを同時に行います。

1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で体の状態をチェック

まずは「なぜ捻挫をしてしまったのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、重心のバランスや全身の筋肉の状態を測定。 捻挫の背景にある「重心の崩れ」や「体の使い方の癖」を客観的に見極め、再発予防の対策を立てます。

2.「ハイボルト」で深部の炎症を鎮火

受傷直後のパンパンに腫れた痛みには、高電圧治療器「ハイボルト」が劇的な効果を発揮します。 損傷した靭帯の深部に対し、高電圧をピンポイントで照射。 炎症を強力に抑え、痛みの神経をブロックすることで、通常よりも圧倒的に早いスピードで「痛みなく歩ける」状態を作ります。

3.「楽トレ（EMS）」で足首の安定化

捻挫をしてしまう原因、また捻挫後にグラグラしてしまう原因は、関節を支える筋力の低下です。 ハイボルトで痛みが引いてきたら、EMS「楽トレ」を使用します。 患部に負担をかけずに、寝たままの状態でインナーマッスルを強化。足首周りや体幹を鍛えることで、サポーターに頼らない安定した関節を作ります。

Q. ひねった直後で腫れています。冷やしたほうがいいですか？

A. はい、受傷直後（今日〜明日）はアイシングが鉄則です。

ズキズキ痛む、熱を持っている場合は、氷嚢や保冷剤で患部を冷やして血管を収縮させ、腫れが広がるのを防いでください。そして、できるだけ早く当院へお越しください。

Q. 歩けるのですが、通院したほうがいいですか？

A. はい、必ず受診してください。 「歩ける＝軽傷」とは限りません。靭帯が断裂していても歩けることはあります。初期に適切な固定と処置を行わないと、靭帯が緩んだまま治ってしまい、後遺症の原因になります。

Q. 昔の捻挫が、雨の日などに痛みます。治りますか？

A. 改善可能です。 古傷が痛むのは、関節の動きが悪くなっていたり、血流が悪くなっていることが原因です。ハイボルトで深部を温めたり、周りの筋肉を調整することで、痛みを軽減できます。