正式名称は「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と言います。 手首を手のひら側に曲げる筋肉（屈筋群）や、指を握る筋肉が、肘の内側の骨に付着する場所で炎症を起こしている状態です。

なぜ肘の内側が痛くなるのか？ 原因は「手首の曲げすぎ」と「強い握り動作」の反復です。 ゴルフで無理やり手だけで打とうとしたり（手打ち）、ダフったりした時の衝撃、あるいは引越し作業などで重い段ボールを運び続ける動作などが引き金となります。 筋肉の疲労がピークに達し、付着部である肘の骨を強く引っ張り続けることで、炎症が起きてしまうのです。

「湿布を貼ってサポーターをしていれば治る」と安易に考えていると、症状が複雑化します。

肘部管症候群（神経障害）の併発 肘の内側には、指先の感覚を司る「尺骨神経」が通っています。ゴルフ肘の炎症がひどくなると、この神経にも影響が及び、薬指や小指にしびれが出たり、指が動かしにくくなる「肘部管症候群」を併発するリスクがあります。

肘が伸びなくなる 炎症を繰り返して関節が固まると、肘が真っ直ぐ伸びなくなったり、顔を洗うように深く曲げることができなくなります。こうなるとスポーツ復帰どころか、日常生活にも支障をきたします。

ゴルフ肘は、肘の治療だけでなく、手首や肩、そして体幹の使い方を見直すことが重要です。 当院では、以下の3ステップで早期改善と再発予防を目指します。

1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で体の状態をチェック

まずは「なぜ肘の内側に負担が集中しているのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、上半身の血流状態や筋緊張を測定。 ゴルフ肘の背景にある「手打ち」の原因となる体幹の弱さや、肩甲骨周りの筋肉のアンバランスさを客観的に見極めます。

2.「ハイボルト療法」で深部の炎症を鎮火

ドアノブも回せないほどの鋭い痛みには、高電圧治療器「ハイボルト」が劇的な効果を発揮します。 炎症を起こしている肘の内側の付着部や、硬直した前腕の屈筋群に対し、高電圧をピンポイントで照射。 手技では届かない深部の炎症を強力に抑え、神経の興奮をブロックすることで、早期に「痛みなく握れる」状態を作ります。

3.「楽トレ（EMS）」で手打ちの改善

ゴルフ肘になる方の多くは、体幹を使わずに腕の力だけで操作する「手打ち」や「手作業」になっています。 ハイボルトで痛みが引いてきたら、EMS「楽トレ」を使用します。 寝たままの状態でインナーマッスルを強化し、体の軸を作ります。下半身や体幹の力をスムーズに腕に伝える連動性を高めることで、肘への負担を最小限に抑え、再発を防ぎます。

Q. ゴルフをしていないのになりました。なぜですか？

A. 日常生活の「握る」「引く」動作が原因です。

「重い買い物袋を持つ」「フライパンを振る」「パソコンのキーボードを強く叩く」など、手首を曲げて力を入れる動作の蓄積で発症します。職業病として発症する方も非常に多いです。

Q. 練習しながら治せますか？

A. 痛みの程度によります。 スイング時に激痛がある場合は、フォームが崩れて余計に悪化するため、短期間の休息をお勧めします。痛みが軽い場合は、ハイボルトでケアをしながら、パターやアプローチ練習など負荷の軽いものから再開するプランを提案します。

Q. ストレッチはどうやればいいですか？

A. テニス肘とは逆のストレッチが必要です。 腕を前に伸ばし、手のひらを上に向けて、反対の手で指先を自分の方（下方向）へ反らすストレッチが有効です。肘の内側の筋肉が伸びるのを感じてください。当院で正しいやり方を指導します。