骨折後のリハビリ
武蔵新城で骨折を経験された皆さま、ギプスが外れた後、こんなお悩みを抱えていませんか?
- ギプスは外れたが、関節が固まっていて全く動かない(拘縮)
- 病院のリハビリ期間が終わったが、まだ元通りに動かせない
- 筋肉が落ちてしまい、足や腕が驚くほど細くなってしまった
- 動かそうとすると、骨折した場所とは違う筋や関節が痛む
- 早くスポーツや仕事に復帰したいが、筋力が戻らず不安
骨折の治療は「骨がくっついたら終わり」ではありません。むしろ、そこからの「リハビリ」こそが、その後の人生を左右すると言っても過言ではありません。固まった関節を放置すると、一生動かないままになってしまうリスクもあります。
骨折後の不調の正体とは?|よこお整骨院

骨折をしてギプスで固定している間、患部は全く動かせません。人間の体は、使わないとすぐに機能が低下します。主に以下の2つの問題が発生します。
拘縮(こうしゅく) 関節を包む袋や靭帯、筋肉が縮こまって硬くなり、関節が動かなくなる状態です。「錆びついた蝶番」のような状態で、無理に動かそうとすると激痛が走ります。
筋委縮(きんいしゅく) 筋肉が使われないことで痩せ細り、筋力が著しく低下することです。ギプスを外した直後に力がうまく入らないのはこのためです。
放置するとどうなる?|よこお整骨院

「日常生活を送っていれば、そのうち元に戻るだろう」というのは大きな間違いです。
可動域制限が残る 拘縮(関節の固まり)は、時間が経てば経つほど硬くなり、治すのが難しくなります。適切な時期にリハビリをしないと、肘が曲がりきらない、手首が返せない、足首が硬くてしゃがめないといった後遺症が一生残ってしまいます。
慢性痛と再ケガのリスク 関節が動かない分を、他の関節がカバーしようとして無理な動きになり、腰痛や肩こり、変形性関節症などの二次的な不調を引き起こします。また、筋力が戻っていない状態で動くと、転倒や再骨折のリスクも高まります。
よこお整骨院の「骨折後リハビリ」プログラム|よこお整骨院

病院での治療と並行して、当院で専門的なリハビリを行うことで、回復スピードは劇的に変わります。 当院では、以下の3ステップで機能回復と早期復帰を目指します。
1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で体の状態をチェック
まずは「現在の筋肉と血流の状態」を詳細に分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、患部の血流状態や、左右の筋バランスの差を測定。 リハビリの妨げとなっている血行不良や、固定期間中に生じた体のゆがみを客観的に見極めます。
2.「ハイボルト」で拘縮改善と疼痛緩和
ガチガチに固まった関節や筋肉には、高電圧治療器「ハイボルト」が劇的な効果を発揮します。 癒着して硬くなった関節包や筋肉の深部に対し、高電圧をピンポイントで照射。 深部を温めて血流を爆発的に良くし、組織の癒着を剥がしやすくします。また、リハビリに伴う痛みを抑えることで、可動域訓練をスムーズに進めることができます。
3.「楽トレ(EMS)」で筋力の超回復
骨折後の最大の課題は「落ちてしまった筋力」を取り戻すことです。 リハビリ初期からEMS「楽トレ」を使用します。 重いダンベルなどを持たずに、電気刺激だけで筋肉を最大収縮させます。骨に負担をかけずに、安全かつ効率的に筋力を取り戻し、日常生活やスポーツへの早期復帰を実現します。
骨折後のリハビリQ&A|よこお整骨院

Q. 病院に通いながら整骨院に行ってもいいですか? A. はい、可能です。
病院では骨の経過観察(レントゲン)や投薬を受けながら、当院で手技や電気治療によるリハビリ(後療)を行う「併用」は、早期回復に非常に有効です。医師の許可を頂けるとよりスムーズです。
Q. いつからリハビリを始めればいいですか? A. ギプスが外れた直後、あるいは医師から「動かしても良い」と言われた日からすぐに始めてください。 リハビリは開始が早いほど、関節が固まるのを防げます。時間が経ってからでは回復に何倍もの時間がかかってしまいます。
Q. 腫れやむくみがまだ残っていますが、施術できますか? A. はい、むしろ施術が必要です。 骨折後のむくみは、動かさないことによる血行不良が原因です。ハイボルトなどで血流を改善することで、腫れやむくみが早く引き、痛みの軽減にもつながります。
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