肉離れとは、急激な筋肉の収縮に筋繊維が耐え切れず、部分的あるいは完全に断裂してしまった状態のことです。

好発部位と症状 ふくらはぎ（腓腹筋）や太ももの裏（ハムストリングス）、太ももの前（大腿四頭筋）によく起こります。重症度によっては、患部が陥没して凹んで見えたり、広範囲に内出血が現れることもあります。

なぜ起こるのか？ 主な原因は「筋肉の柔軟性不足」と「筋疲労」、そして「寒暖差」です。 疲労して硬くなっている筋肉や、ウォーミングアップ不足で冷えている筋肉に、急激なダッシュなどの強い負荷がかかることで、ゴムが千切れるように断裂してしまうのです。

「痛みが引いたから治った」と自己判断して、適切なリハビリなしに復帰するのは非常に危険です。

しこりが残る（瘢痕化） 切れた筋肉が修復する過程で、硬いかさぶたのような組織（瘢痕組織）になってしまうことがあります。この「しこり」が残ると、筋肉の伸び縮みがスムーズにいかず、つっぱり感が残り続けます。

再発を繰り返す（癖になる） しこりの部分は柔軟性がないため、再び激しい運動をした際に、その周辺がまた引っ張られて切れてしまいます。これが「肉離れは癖になる」と言われる理由です。

骨化性筋炎のリスク 自己流で強くマッサージをしたり、無理に動かしたりすると、筋肉の中にカルシウムが沈着して骨のように硬くなってしまう「骨化性筋炎」という重篤な状態になる恐れがあります。

肉離れの治療は、初期の炎症抑制と、その後の「しこりを残さない」ケアが命です。 当院では、以下の3ステップで早期復帰と再発予防を目指します。

1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で体の状態をチェック

まずは「なぜその筋肉に過剰な負担がかかったのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、全身の血流状態や筋緊張を測定。 肉離れを引き起こした要因となる血行不良や、筋肉の過緊張状態を客観的に見極めます。

2.「ハイボルト」で深部の炎症を鎮火

断裂による激しい痛みと炎症には、高電圧治療器「ハイボルト」が圧倒的な効果を発揮します。 傷ついた筋肉の深部に対し、高電圧をピンポイントで照射。 炎症を強力に抑え、修復細胞を活性化させることで、自然治癒よりもはるかに早いスピードで組織の修復を促します。

3.「楽トレ（EMS）」で再発しない筋肉へ

肉離れの再発を防ぐには、患部への負担を減らす体幹の強さと、筋肉の柔軟性が必要です。 ハイボルトで組織が修復した後、EMS「楽トレ」を使用します。 患部に負荷をかけずに寝たままインナーマッスルを強化し、しなやかで強い筋肉を作ることで、全力でダッシュしても壊れない足を取り戻します。

Q. 怪我をした直後ですが、温めるべきですか？ A. いいえ、絶対に温めないでください。 受傷直後（急性期）は筋肉が断裂して出血しています。温めると出血が広がり、腫れが悪化します。

まずは氷嚢などでしっかりと冷やし（アイシング）、早急に当院へご連絡ください。

Q. 早く治したいのでマッサージしてもいいですか？ A. 患部のマッサージは厳禁です。 切れた筋肉を揉むと、傷口を広げてしまうだけでなく、先述した「骨化性筋炎」のリスクが高まります。患部には触れず、安静にしてください。周りの筋肉を緩める処置は当院にお任せください。

Q. 試合まで時間がないのですが、間に合いますか？ A. 早期治療が鍵を握ります。 ハイボルト療法は、肉離れの回復期間を短縮するのに非常に有効です。損傷の程度にもよりますが、最短での復帰プランを提案し、テーピングなどでサポートしますので、諦めずにご相談ください。