手首の痛みには、大きく分けて「腱（けん）の炎症」と「関節・靭帯（じんたい）の損傷」の2つのパターンがあります。

1.腱鞘炎（ドケルバン病など） 親指側が痛むのが特徴です。指を動かすための「腱」と、それを包む「腱鞘」が擦れ合って炎症を起こしています。スマホ操作や育児での抱っこなど、指の使いすぎが原因です。

2.TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷） 小指側（くるぶし側）が痛むのが特徴です。手首のクッションである軟骨や靭帯が傷ついている状態で、ドアノブを回す動作や、手をついた時に激痛が走ります。テニスやゴルフなどのスポーツや、加齢変性も原因になります。

なぜ手首に負担が集中するのか？ 根本的な原因は「手先だけで作業をしていること」にあります。 猫背や巻き肩で、肩甲骨や体幹がうまく使えていないと、腕の重さや作業の負担がすべて手首一点にかかってしまい、壊れてしまうのです。

「湿布を貼っておこう」と放置していると、症状は生活を脅かすレベルまで悪化します。

1.握力の低下 痛みを避けるために無意識に力をセーブしてしまい、ペットボトルの蓋が開けられない、包丁が握れないなど、握力が極端に低下します。

2.可動域制限（関節が固まる） 炎症が長引くと、関節の組織が癒着して硬くなります。手首が反らせなくなったり、曲げにくくなったりして、腕立て伏せのような動作ができなくなります。

3.痛みの連鎖 手首をかばうことで、肘（テニス肘など）や肩に無理な力がかかり、腕全体が痛くなってしまうこともあります。

手首の痛みは、炎症をいかに早く止めるかが勝負です。 当院では、深部の炎症に届く機器と、負担を減らすための身体づくりを提案します。

1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で原因を特定

まずは「なぜ手首に負担が集中しているのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、腕への血流状態や、全身の姿勢バランスを測定。 手首そのものの問題なのか、それとも「巻き肩」や「体幹の弱さ」が影響しているのかを客観的に判断します。

2.「ハイボルト」で炎症を強力に鎮火

腱鞘炎やTFCC損傷の激痛には、高電圧治療器「ハイボルト」が非常に有効です。 炎症を起こしている腱や、傷ついた靭帯の深部に対し、高電圧をピンポイントで照射。 手技では届かない組織の奥深くに働きかけ、ズキズキする炎症性の痛みを即効で鎮めます。施術直後から「手首を回しても痛くない」と実感される方が多いです。

3.「インナーマッスル強化」で手首への負担を分散

手首だけで重さを支えようとすると、またすぐに再発します。 痛みが落ち着いた後は、「楽トレ（EMS）」で体幹（インナーマッスル）を強化。 体幹と連動して腕を使えるようになれば、手首への負担が分散され、再発しにくい「強い手首」になります。

Q. 産後の手首の痛みですが、赤ちゃん連れでも大丈夫ですか？ A. はい、大丈夫です。 産後の手首の痛みはホルモンバランスも関係しており、放置すると長引きます。抱っこが辛くなる前に、早めにご相談ください。

Q. TFCC損傷と言われましたが、治りますか？ A. 保存療法で痛みをなくすことは可能です。 軟骨自体は再生しにくい組織ですが、ハイボルトで炎症を抑え、手首周りの筋肉を強化して安定させることで、痛みなく生活やスポーツができるレベルまで回復するケースは非常に多いです。

Q. 手首のサポーターはしたほうがいいですか？ A. 痛みが強い時は有効です。 手首は無意識に使ってしまう場所なので、サポーターで動きを制限することは安静のために有効です。ただし、ずっとつけていると筋力が落ちるため、当院で適切な使用期間と外し方を指導いたします。