突き指・掌側板損傷
武蔵新城のスポーツ愛好家・学生の皆さまへ!指にこんな激痛はありませんか?
- 球技(バレー、バスケ、ドッジボール)でボールが指先に当たり、逆方向に反ってしまった
- 指の付け根(特にお腹側)が内出血で青黒く腫れている
- 指を伸ばそうとすると、第二関節のお腹側に激痛が走る
- 「引っ張れば治る」と思って引っ張ったら、余計に痛くなった
- 病院のレントゲンでは「骨折はない」と言われたが、痛くて動かせない
その突き指、単なる捻挫ではなく、指の関節を支える重要な組織「掌側板(しょうそくばん)」が壊れている可能性があります。
掌側板損傷(しょうそくばんそんしょう)とは?|よこお整骨院

突き指の中でも、特に重症化しやすいのがこの「掌側板損傷」です。 掌側板とは、指の第二関節(PIP関節)の手のひら側にある、分厚い繊維軟骨です。指が伸びすぎないように制御するストッパーの役割をしています。
ボールが当たったり転倒したりして、指が本来の可動域を超えて「逆反り(過伸展)」を強制された時に、このストッパーである掌側板が引き剥がされたり、断裂したりします。 骨折を伴うこともありますが、骨折がなくても軟骨組織が大きく損傷しているため、激しい痛みと腫れを伴います。
放置するとどうなる?|よこお整骨院

「骨は折れてないから大丈夫」と放置したり、固定をせずに使い続けたりすると、一生残る後遺症につながります。
1.指が変形して太くなる 損傷した組織が分厚く修復されてしまい、第二関節が膨らんだまま元に戻らなくなります。指輪が入らなくなる原因にもなります。
2.指が曲がらなくなる・伸びなくなる(拘縮) 適切な固定とリハビリを行わないと、関節が固まってしまい、指を完全に伸ばせなくなったり、逆に深く曲げられなくなったりします。これを「屈曲拘縮(くっきょくこうしゅく)」と呼び、日常生活に大きな支障をきたします。
3.慢性的な痛み 損傷が治りきらないまま使い続けると、数年経っても「指を使うと痛い」「季節の変わり目にうずく」といった痛みが残ってしまいます。
よこお整骨院の「突き指」即効改善プログラム|よこお整骨院

突き指は初期対応が全てです。 当院では、まずは「炎症を止める」こと、そして「固まらせない」ための専門施術を行います。
1.最新の「AIによる神経・血流分析システム」で回復力をチェック
ケガの治りには、血流の状態が大きく関わります。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、お体の回復力や血流状態を分析。 なぜ腫れが引かないのか、治癒を遅らせている要因がないかを確認し、早期回復のためのプランを立てます。
2.「ハイボルト療法」で激痛と腫れを鎮圧
掌側板損傷の激しい炎症には、高電圧治療器「ハイボルト」が劇的な効果を発揮します。 腫れ上がっている関節の深部にピンポイントで高電圧を照射し、組織の修復を促進。 ズキズキする痛みや腫れを短期間で引かせ、後遺症のリスクを最小限に抑えます。
3.適切な「固定」と「リハビリ」
掌側板損傷は、ただ固定すれば良いわけではありません。 ずっと固定し続けると関節が固まってしまうため、当院では「動かしてはいけない方向(反らす方向)」だけを制限し、曲げる動きは早期から開始するような専門的な固定やテーピング指導を行います。
突き指・掌側板損傷Q&A|よこお整骨院

Q. 突き指は引っ張ったほうがいいですか? A. 絶対に引っ張らないでください。
「突き指は引っ張ると治る」というのは昔の迷信です。損傷している組織を無理に引っ張ると、傷口が広がり、出血や炎症が悪化して治りが遅くなります。まずは冷やして、動かさないようにして来院してください。
Q. 固定はどのくらいの期間必要ですか? A. 重症度によりますが、2〜3週間が目安です。 ただし、ガチガチに固定するのは最初の数日で、その後は関節が固まらないようにリハビリを開始します。当院ではスポーツ復帰のタイミングも見極めながら、段階的に固定を外していきます。
Q. 昔の突き指で指が曲がったままですが、治りますか? A. 痛みを取ることは可能です。 変形して骨のように固まってしまった部分を元に戻すことは難しいですが、ハイボルトで周りの組織の柔軟性を出し、痛みなく動かせるようにすることは可能です。諦めずにご相談ください。
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