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筋筋膜性腰痛

こんな症状でお悩みではありませんか

武蔵新城の皆さまへ!腰の筋肉に、こんな違和感はありませんか?

 

  • 腰全体が「鉄板」が入ったようにガチガチに固まっている
  • 前かがみになったり、体をひねると、筋肉が引きつるような痛みがある
  • マッサージに行くと「すごい凝ってますね」と言われるが、翌日には戻る
  • ずっと同じ姿勢でいると腰が伸びなくなり、動き出しが辛い
  • 病院でレントゲンを撮ったが「骨には異常なし」と言われ、湿布だけ出された

「ただの腰痛」と片付けてはいけません。 その痛みは、筋肉を包む「筋膜(きんまく)」が癒着し、炎症を起こしている「筋筋膜性腰痛」の可能性が高いです。

筋筋膜性腰痛とは?|よこお整骨院

腰痛の約85%は、レントゲン検査では原因が特定できないと言われています。その代表格がこの「筋筋膜性腰痛」です。 骨や椎間板ではなく、腰を支える「筋肉」や、それを包んでいる「筋膜」に過度な負担がかかり、微細な損傷や炎症を起こしている状態です。

なぜ筋肉が悲鳴を上げるのか? 主な原因は「使いすぎ(オーバーユース)」と「不動(動かなすぎ)」のどちらかです。

1. スポーツや肉体労働による疲労 激しい運動や、重いものを持つ動作の繰り返しで、筋肉の繊維が傷つき、回復が追いつかずに硬くなってしまうケースです。

2. デスクワークなどの長時間姿勢 実はこれが最も多い原因です。長時間同じ姿勢でいると、血流が停滞し、筋肉と筋膜がベタリと癒着してしまいます。すると、動こうとした時にスムーズに伸び縮みできず、痛みが発生します。

放置するとどうなる?|よこお整骨院

「お風呂に入れば治るだろう」と軽く考えていると、痛みの連鎖が始まります。

1. トリガーポイント(痛みの引き金)の形成 筋肉のコリが慢性化すると、血流が悪い部分がシコリのようになり、「トリガーポイント」と呼ばれる発痛点が形成されます。

ここができると、腰だけでなくお尻や足にまで痛みが飛ぶ(関連痛)ようになります。

2. ぎっくり腰のリスク増大 柔軟性を失った筋肉は、枯れ木のように脆くなっています。くしゃみや、落ちたペンを拾う程度の些細な動作で筋肉が断裂し、動けなくなるリスクが非常に高くなります。

3. 慢性的な可動域制限 筋膜が癒着すると、皮膚と筋肉の滑りが悪くなり、前屈や後屈ができなくなります。体が硬くなることで、日常生活の動作一つ一つが辛くなります。

よこお整骨院の「筋筋膜性腰痛」根本改善プログラム|よこお整骨院

筋筋膜性腰痛の痛みは、表面を揉むだけでは届かない「深層」にあります。 当院では、深部に届く特殊な電気機器を用いて、癒着した筋膜を強力に剥がします。

1. 最新の「AIによる神経・血流分析システム」でコリの原因を可視化
まずは「なぜそこまで筋肉が固まってしまったのか」を分析します。 当院導入の最新「AIによる神経・血流分析システム」を使用し、自律神経の働きや血流の状態を測定。 画像診断だけでは分からない「筋肉の緊張バランス」や「回復力の低下」を客観的に見える化し、最適なアプローチを決定します。

2. 「ハイボルト療法」で深層筋の癒着を剥がす
厚みのある腰の筋肉の、さらに奥にある痛み(トリガーポイント)には、指圧では届かないことがあります。 当院では、高電圧治療器「ハイボルト」を使用します。 高電圧の刺激を深部に打ち込むことで、ガチガチに癒着した筋膜を剥がし、血流を一気に改善。 「奥の方の痒い所に手が届く」ような感覚で、頑固な痛みや重だるさを即効で解消します。

3. 「インナーマッスル強化」で自己回復できる体へ
痛みが取れたら、その状態を維持するために「楽トレ(EMS)」を使用します。 20分寝ているだけで腹筋6,000回相当の刺激を与え、腰を支えるインナーマッスルを強化。 筋肉のポンプ作用を活性化させ、老廃物を溜め込まない「疲れにくい腰」へと生まれ変わります。

筋筋膜性腰痛Q&A|よこお整骨院

Q. 普通の腰痛と何が違いますか? A. 「骨」ではなく「筋肉・筋膜」が原因である点です。

ヘルニアのように神経が圧迫されているわけではないので、足のしびれは出にくいですが、筋肉が動くたびにズーンと重い痛みが出るのが特徴です。お風呂で温めると楽になる場合が多いのも特徴の一つです。

Q. スポーツをしながら治せますか? A. はい、可能です。 ハイボルト療法は、プロアスリートのコンディショニングにも使われる機器です。痛みを取りながら、筋肉の柔軟性を高めることができるため、練習を休まずにパフォーマンスを上げたい学生や社会人の方にもおすすめです。

Q. どのくらい通えばいいですか? A. 痛みの強さによりますが、初期は詰めて通うことをお勧めします。 筋膜の癒着は、一度剥がしても生活習慣ですぐに戻ろうとします。最初は週2回程度通っていただき、筋肉が良い状態を記憶するまで集中ケアを行うのが、早期回復の近道です。

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