腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛・脚のしびれでお悩みの方へ

腰の椎間板が神経へ影響する病気です

椎間板は背骨の骨と骨の間にあり、衝撃を和らげる役割があります。腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の一部が後方へ突出し、神経根などを刺激・圧迫することで腰痛や脚の症状を起こす病気です。

画像だけで現在の症状は決まりません

MRIで椎間板の突出が確認されても症状がない場合があり、画像の変化と痛み・しびれが必ず一致するとは限りません。医師が症状、診察所見、画像検査などを合わせて診断します。整骨院では診断や画像検査は行えません。

すぐに手術になるとは限りません

治療方針は症状の強さ、筋力低下の有無、生活への影響、検査結果によって異なります。保存的な治療で経過をみる場合もありますが、手術の必要性や薬の調整は医師が判断します。通院中の方は自己判断で治療を中断しないでください。

腰・お尻・脚に現れる症状

腰やお尻の痛み、片脚の太もも・ふくらはぎ・足先へ広がる痛みやしびれ、感覚の鈍さ、脚の力の入りにくさなどがみられます。咳やくしゃみ、前かがみ、長時間の座位などで症状が変化する場合があります。

日常生活で負担になりやすい場面

デスクワークや運転で長く座る、床の物を持ち上げる、中腰で作業する、起床後に身体を起こすなどの場面でつらさを感じることがあります。ただし、すべての方に同じ動作が当てはまるわけではありません。

似た症状を起こす病気との区別が必要です

腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋周辺の問題、股関節疾患、末梢神経や血流の問題などでも脚の痛み・しびれが現れます。「ヘルニアだろう」と自己判断せず、未受診の方や症状が変化した方は整形外科へ相談してください。

お尻から脚へ広がる坐骨神経痛について

病院で診断後も動作時の不調が残る方へ

医療機関で腰椎椎間板ヘルニアと診断され、緊急性や手術適応がないと説明されたものの、座る・立つ・歩く・仕事をする際の痛みやしびれが続く方はご相談いただけます。診断内容、画像検査の結果、医師からの注意事項、服薬状況を来院時にお知らせください。

1．症状と生活上の負担を伺います

発症時期、痛み・しびれの範囲、筋力低下の有無、仕事や家事で困る動作、医療機関での診断・治療状況を確認します。緊急性が疑われる場合は施術を行わず、医療機関をご案内します。

2．無理のない範囲で動作を確認します

立ち上がり、歩行、前かがみ、腰・股関節の動きなどで症状がどう変化するかを確認します。当院の姿勢・動作評価や機器の数値は施術方針を考えるための参考情報であり、椎間板の突出や神経の圧迫部位を確定するものではありません。

3．状態に合わせて施術を調整します

手技や電気刺激機器などは禁忌を確認し、刺激量と施術後の反応を見ながら使用します。ハイボルト施術で飛び出した椎間板を元へ戻したり、病気そのものを治療したりすることはできません。
ハイボルト施術について

4．仕事・生活に合わせた目標を決めます

「30分座れる」「通勤できる」「靴下を履ける」「仕事後の脚症状を減らす」など、生活に合った目標を設定します。施術だけでなく、座る時間、休憩の取り方、歩行量、持ち上げ動作も一緒に整理します。

当院へ相談するメリット

病名だけで施術内容を決めず、実際に困っている動作と症状の変化を毎回確認します。国家資格を持つ院長が継続して担当し、対応範囲を超える変化があれば医療機関への再受診をご案内します。
医療機関との連携について

可能な範囲で日常活動を続けます

長時間寝たままにせず、症状が悪化しない範囲で立つ、短時間歩く、家事を分けて行うなど、できる活動を続けます。ただし、しびれの範囲が広がる、脚の力が入りにくくなる動作は中止し、医療機関へ相談してください。

座り続ける時間を短くします

デスクワークや運転で症状が増す場合は、30〜60分を目安に姿勢を変える、立って休憩する、短時間歩くなど負担を分散します。時間は一律ではないため、症状が強くなる前に休憩を入れます。

持ち上げ動作を工夫します

床の物を持つ際は対象物へ近づき、腰だけを曲げず、股関節と膝も使います。身体をひねりながら持ち上げる、痛みを我慢して重量物を運ぶことは避けてください。

自己流の強いストレッチを避けます

椎間板ヘルニアの症状は人によって異なります。脚へ痛みやしびれが広がる運動、反動をつけるストレッチ、強く腰をひねる動作は中止します。医師から運動制限を受けている場合は、その指示を優先してください。

仕事を続けながら通えるかLINEで相談する

次の場合は整形外科や救急医療機関へ

✓ 尿が出にくい、尿や便を漏らす、会陰部の感覚が鈍い

✓ 脚や足首に急に力が入らない、つまずきが増えた

✓ 麻痺や感覚低下が進んでいる、両脚に強い症状がある

✓ 発熱、悪寒、強い倦怠感を伴う

✓ 転倒や交通事故の後から強い痛みがある

✓ 安静時や夜間も強く痛む、短期間で悪化している

✓ がんの既往、原因不明の体重減少、免疫力が低下する病気や治療歴がある

排尿・排便障害や進行する麻痺は緊急性がある可能性があります。整骨院へ移動する前に、速やかに救急医療機関へ相談してください。手術の必要性を整骨院で判断することはできません。

まとめ

腰椎椎間板ヘルニアでは、腰痛だけでなく、お尻から脚へ広がる痛み・しびれ、筋力低下などが現れることがあります。画像の変化と症状が必ず一致するとは限らないため、医師の診断と現在困っている動作の両方を確認することが大切です。

武蔵新城よこお整骨院では、医療機関での診断内容を踏まえ、座る・立つ・歩く・働くといった日常動作を確認します。当院で対応できる範囲を判断し、必要な場合は医療機関への再受診をご案内します。

よくある質問

Q．病院でヘルニアと診断されました。整骨院にも相談できますか？
A．緊急性や手術適応がないと説明され、動作時の腰痛や脚症状が残る場合はご相談いただけます。診断結果、薬、医師からの注意事項をお知らせください。病院の治療を自己判断で中断する必要はありません。

Q．病院を受診する前でも相談できますか？
A．軽い腰痛のみの場合は相談できますが、脚のしびれや筋力低下がある、症状が悪化している、外傷後に発症した場合は、診断と必要な検査のため整形外科を優先してください。

Q．手術をしないと治りませんか？
A．治療方針は症状、筋力、生活への影響、画像所見によって異なります。手術の必要性は医師が判断します。提案を受けている方は自己判断で延期せず、疑問点を担当医へ相談してください。

Q．ハイボルトでヘルニアは治りますか？
A．ハイボルトは施術の選択肢の一つですが、突出した椎間板を戻したり病気を治療したりする機器ではありません。使用できる状態か確認し、刺激量と反応を見ながら判断します。

Q．どれくらいで良くなりますか？
A．症状の強さ、筋力低下、発症からの期間、仕事上の負担などによって経過は異なります。回数や期間、施術結果を事前に保証することはできません。

Q．仕事を休まなければいけませんか？
A．仕事内容と症状によります。座る時間、持ち上げ重量、休憩頻度などを調整して続けられる場合もあります。筋力低下や強いしびれがある場合は、先に医師へ就業上の注意点を確認してください。

武蔵新城で腰椎椎間板ヘルニアの相談先をお探しの方へ

武蔵新城よこお整骨院は武蔵新城駅南口から徒歩3分、平日22時まで・土日15時まで受付しています。病院で診断された後も日常動作の不調が続く方、仕事をしながらの通院にお悩みの方はご相談ください。

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腰椎椎間板ヘルニアの症例

40代男性・会社員／右太もものしびれ

病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された後も右太もものしびれが続き、当院へ相談されました。医療機関での診断内容と症状の変化を確認し、ハイボルト施術を選択。3回目には、ご本人から当初と比べてかなり楽になったとの感想をいただきました。

その後は、日常生活での負担を確認しながら、楽トレと骨格矯正を選択肢として、腰への負担を減らすための身体づくりを進める方針をご案内しました。

※個人が特定されないよう内容を整理しています。個人の感想と一症例の経過であり、同様の結果や施術効果を保証するものではありません。

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腰部脊柱管狭窄症による脚の症状について

参考資料

日本整形外科学会「腰椎椎間板ヘルニア」
日本整形外科学会「腰痛」
NICE「Low back pain and sciatica in over 16s」

※本ページは一般的な情報提供を目的としており、個別の診断や治療に代わるものではありません。